Scegliere il letto

Ultimamente avete qualche difficoltà ad addormentarvi? Vi girate e rigirate, vi svegliate nel cuore della notte o con il mal di schiena? Il problema potrebbe non essere tanto del vostro corpo, quanto del letto sul quale riposate. I disturbi del sonno potrebbero essere un segnale che avete necessità di comprare un nuovo materasso e una nuova testata. Ma qual è il miglior modo per acquistare un letto nuovo?

Il comfort prima di tutto

La cosa alla quale dovreste fare più attenzione, nell’acquisto di un letto, è il comfort. Nessuno dorme volentieri su un letto scomodo. Dovreste sempre stare seduti per un po’ sul letto prima di acquistarlo, e controllare se è abbastanza comodo. Ecco alcune domande che dovreste porvi quando pensate al comfort:

• Come vi sentite? Come ho già detto – “Il letto è un investimento a lungo termine, sarà con voi per almeno 10 anni” … tenete sempre in mente questa frase, dovete davvero sentirvi bene.
• E’ abbastanza morbido da essere comodo ma anche abbastanza stabile da garantire un giusto supporto?
• Si adatta alla forma del vostro corpo?

Se non riuscite a trovare una posizione comoda in qualsiasi modo vi sdraiate, probabilmente non è il materasso giusto. Non sto dicendo che il giusto letto o materasso curerà l’insonnia o i disturbi del sonno, ma sicuramente un letto o un materasso scomodo o inadatto alle vostre esigenze può aumentare questi problemi.

Scegliere un buon materasso

Il materasso è il cuore del vostro letto ed è la parte dell’acquisto alla quale dovreste riservare più tempo e un budget maggiore. Il materasso e la testata sono il segreto di un buon sonno. Ricordate sempre che un letto è costituito da un materasso e da una testata ben abbinati, non dovreste sceglierli separatamente, ma considerarli sempre assieme.

Se vi capita di andare in vacanza e dormire meglio sul letto dell’hotel piuttosto che su quello di casa vostra… potreste avere bisogno di un materasso nuovo. Fate attenzione a come vi sentite appena svegli. Doloretti e rigidità potrebbero essere un segno che il vostro materasso ha bisogno di essere sostituito.

Attualmente esistono molti tipi diversi di materassi: a molle, in piume, gonfiabili, futon, ad acqua, solo per citarne alcuni. Nella scelta del materasso, tutto dipende da voi e dai vostri gusti.

Ad esempio, se dormite proni, probabilmente preferirete un materasso più morbido. Se dormite sulla schiena, potreste preferirne uno più rigido. L’unico modo per scoprirlo è provare il materasso. Andate al negozio e sdraiatevi sul materasso per alcuni minuti nella posizione nella quale dormite di solito. Se non vi sembra comodo, passate al letto successivo.

Non abbiate paura di provare il materasso al negozio! E, se dividete il letto con qualcuno, andate ad acquistarlo assieme. Nel provare il materasso insieme al vostro partner, ricordate che non dovreste avvertire alcun movimento del materasso quando l’altra persona si alza dal letto.

Se un letto è troppo morbido ci affonderete dentro, sottoponendo i vostri muscoli a uno stress non necessario, o rotolerete verso il centro. Se invece è tropo duro, non si adatterà alla forma del vostro corpo. Esistono molti tipi di materassi, ognuno dei quali offre gradi diversi di comfort e di supporto. Basta scegliere quello che vi piace di più.

Le dimensioni del letto

La regola generale è comprare il letto più grande che possa stare nella vostra camera. Più grande il letto, più spazio avrete voi e il vostro partner per muovervi senza disturbarvi. Ricordate che tra le dimensioni da prendere in considerazione non c’è solo la larghezza, ma anche la lunghezza del letto, che dovrebbe essere 10-15 cm più lungo della vostra altezza (o di quella del vostro partner se è più alto di voi).

Se avete una camera da letto piccola, potreste non avere spazio per un letto king size, anche se è quello che desiderate. Perciò la dimensione della camera è un fattore molto importante: le dimensioni del letto devono adattarsi allo spazio disponibile.

Ricordate che deve rimanere abbastanza spazio per poter entrare e uscire facilmente dalla camera e per poter aprire finestre, cassettiere e armadi. Non dimenticate che deve rimanere abbastanza spazio anche per aprire la porta della camera da letto! Sembra sciocco, ma è un errore semplice da commettere.

Non esistono termini universali che indichino le esatte dimensioni di un letto. Le definizioni che vengono utilizzate sono descrittive e non c’è nessuna garanzia che il termine king, ad esempio, sarà applicato da due produttori diversi a letti delle stesse dimensioni.

Come trovare un buon letto?

Molte persone fanno l’errore di comprare il primo letto che vedono, pensando che uno valga l’altro. Per trovare quello più adatto a voi fatevi consigliare dai vostri amici, provate quelli nei negozi, passate una notte in un buon hotel e provatene quanti più possibile. In questo modo ne saprete di più e spenderete i vostri soldi con saggezza.

Se volete acquistare un letto nuovo, andate da un espositore e provatene quanti più possibile. Prendetevi del tempo e provatene diversi per fare la scelta giusta. Per provare un letto, assicuratevi di indossare degli abiti comodi, toglietevi le scarpe e il cappotto e sdraiatevi sul letto.

Non limitatevi a sedervi sul bordo del letto: sdraiatevi e rimanete sdraiati per alcuni minuti.

Se al negoziante questo non sta bene, ha scelto il settore sbagliato – portate i vostri soldi in un altro negozio. Non abbiate paura di sdraiarvi sul letto al negozio – è perfettamente normale!

Ricordate che basta investire 10 minuti nella scelta di un buon letto per assicurarsi 10 anni di sonno comodo.

Un ultimo consiglio: non andate ad acquistare un materasso quando siete stanchi, perché quando siete stanchi ogni materasso sembrerà fantastico.

Oggi sul mercato potete trovare qualsiasi tipo di letto: letti con computer, letti con TV al plasma e molti altri. Ovviamente ogni optional vi costerà. Potete acquistare uno di questi ma ricordate: lo scopo principale di un letto è quello di ricaricare le vostre batterie, pensateci bene prima di comprare dei letti costosissimi con un sacco di gadget, piuttosto che un letto che migliori la qualità del vostro sonno.